ການນໍາໃຊ້ໄຫມຂັດແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງທຸກມື້

ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳ ແລະ ການປິ່ນປົວສະເພາະບຸກຄົນ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກ ແລະ ໄຫມຂັດແຂ້ວ

ການມີສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກ (hygiene) ທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນກິ່ນປາກທີ່ບໍ່ພຶງປະສົງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນພື້ນຖານທີ່ສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບ (health) ໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍ. ຫຼາຍຄົນອາດມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດວ່າການຖູແຂ້ວ (brushing) ພຽງຢ່າງດຽວໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນພຽງພໍແລ້ວໃນການຮັກສາຄວາມສະອາດ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເສັ້ນໃຍຂອງແປງຖູແຂ້ວບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຊອກແຂ້ວທີ່ແຄບ ແລະ ເລິກໄດ້ຢ່າງທົ່ວເຖິງ. ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ການໃຊ້ໄຫມຂັດແຂ້ວ (flossing) ເຂົ້າມາມີບົດບາດສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງ ເພາະມັນສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດຄາບແບັກທີເຣຍ ແລະ ເສດອາຫານທີ່ສະສົມຢູ່ຕາມຊອກແຂ້ວ ເຊິ່ງເປັນຈຸດທີ່ແປງຖູແຂ້ວທົ່ວໄປບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປເຖິງໄດ້.

ການປ້ອງກັນແຂ້ວແມງ ແລະ ການຮັກສາເຫືອກໃຫ້ແຂງແຮງ

ການລະເລີຍບໍ່ນຳໃຊ້ໄຫມຂັດແຂ້ວເປັນປະຈຳອາດນຳໄປສູ່ການສະສົມຂອງຄາບຈຸລິນຊີ ແລະ ກາຍເປັນຫີນປູນໃນທີ່ສຸດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວແມງ (cavity) ແລະ ບັນຫາເຫືອກ (gums) ອັກເສບ. ເມື່ອເຫືອກອັກເສບ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນວ່າມີເລືອດອອກຂະນະຖູແຂ້ວ ຫຼື ຂະນະກິນອາຫານ. ຫາກປ່ອຍໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ມັນອາດຈະພັດທະນາໄປເປັນໂລກປະທັນຕະ ຫຼື ໂລກເຫືອກທີ່ຮຸນແຮງ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ສູນເສຍແຂ້ວໄດ້ໃນອະນາຄົດ. ການໃຊ້ໄຫມຂັດແຂ້ວທຸກມື້ຈຶ່ງເປັນການປົກປ້ອງໂຄງສ້າງແຂ້ວ ແລະ ເຫືອກຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຢູ່ກັບທ່ານໄປຢ່າງຍາວນານ.

ການເລືອກຢາຖູແຂ້ວ ແລະ ອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ

ນອກຈາກການໃຊ້ໄຫມຂັດແຂ້ວແລ້ວ, ການເລືອກຢາຖູແຂ້ວ (toothpaste) ທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຟລູອໍໄຣກໍມີສ່ວນສຳຄັນຫຼາຍໃນການເສີມສ້າງເຄືອບແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ປ້ອງກັນການກັດເຊາະຂອງກົດຈາກອາຫານ. ການນຳໃຊ້ອຸປະກອນທັງສອງຢ່າງນີ້ຮ່ວມກັນຢ່າງຖືກວິທີ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງຄາບເປື້ອນຕ່າງໆ ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການເລືອກແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນນຸ້ມກໍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເຫືອກ ແລະ ຟັນໄດ້ດີເຊັ່ນກັນ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕ້ອງພົບທັນຕະແພດເປັນປະຈຳເພື່ອຮອຍຍິ້ມທີ່ດີ

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະດູແລຮັກສາແຂ້ວຢູ່ເຮືອນຢ່າງດີ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີແລ້ວ, ການໄປພົບທັນຕະແພດ (dentist) ຢ່າງໜ້ອຍປີລະສອງຄັ້ງກໍຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນຢ່າງຍິ່ງ. ທັນຕະແພດຈະຊ່ວຍກວດສຸຂະພາບຊ່ອງປາກໂດຍລວມ, ກວດຫາຮູແຂ້ວແມງໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຊ່ວຍຂູດຫີນປູນໃນສ່ວນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດອະນາໄມອອກເອງໄດ້. ການດູແລຮັກສາຢ່າງຖືກວິທີ ແລະ ໄດ້ຮັບການກວດກາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮອຍຍິ້ມ (smile) ທີ່ສວຍງາມ, ສົດໃສ ແລະ ເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນທຸກໆການພົບປະສ້າງສັນກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ.

ການປຽບທຽບອຸປະກອນເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກ ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ

ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານສາມາດເລືອກອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມກັບການນຳໃຊ້ ແລະ ງົບປະມານຂອງຕົນເອງ, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມຕາຕະລາງປຽບທຽບເຄື່ອງມືພື້ນຖານໃນການດູແລຮັກສາແຂ້ວ ແລະ ຊ່ອງປາກ ພ້ອມທັງການປະເມີນລາຄາໂດຍທົ່ວໄປດັ່ງນີ້:

---

---

ລາຄາ, ອັດຕາ ຫຼື ການປະເມີນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ລະບຸໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນອີງຕາມຂໍ້ມູນຫຼ້າສຸດທີ່ມີຢູ່ ແຕ່ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຕາມເວລາ. ແນະນຳໃຫ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າດ້ວຍຕົນເອງກ່ອນການຕັດສິນໃຈທາງການເງິນ.

ສະຫຼຸບການດູແລຮັກສາແຂ້ວໃນຊີວິດປະຈຳວັນ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການດູແລຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ ຫາກພວກເຮົາມີຄວາມໃສ່ໃຈ ແລະ ປະຕິບັດຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີໃນທຸກໆມື້. ການນຳໃຊ້ໄຫມຂັດແຂ້ວຮ່ວມກັບການຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກວິທີ, ການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ແລະ ການພົບທັນຕະແພດເປັນປະຈຳ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຕ່າງໆ ທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ມີຮອຍຍິ້ມທີ່ສົດໃສໄປຍາວນານຕະຫຼອດຊີວິດ.