Đau tim: Khi nào cần gọi cấp cứu?

Trong nhiều trường hợp, cơn đau tim không diễn ra như trong phim ảnh. Người bệnh có thể chỉ cảm thấy khó chịu ở ngực, mệt bất thường hoặc đau nhẹ lan sang các vùng khác. Việc phân biệt giữa một cơn đau ngực thông thường và dấu hiệu của nhồi máu cơ tim là rất quan trọng, vì thời gian chính là cơ hội để cứu sống cơ tim.

Dấu hiệu cảnh báo và triệu chứng đau tim

Các dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất bao gồm đau hoặc tức nặng ở ngực, kéo dài hơn vài phút hoặc tái đi tái lại. Cơn đau có thể lan ra cánh tay, vai, cổ, hàm, lưng hoặc vùng bụng trên. Một số người còn bị khó thở, vã mồ hôi lạnh, buồn nôn, chóng mặt hoặc cảm giác lo lắng dữ dội. Ở phụ nữ, người lớn tuổi và người mắc tiểu đường, triệu chứng có thể kín đáo hơn như mệt mỏi, khó thở hoặc đau lưng, nên dễ bị bỏ qua.

Khi nào cần gọi cấp cứu?

Gọi cấp cứu ngay khi cơn đau ngực kéo dài hơn vài phút, đặc biệt nếu kèm khó thở, ngất, vã mồ hôi hoặc đau lan rộng. Không nên tự lái xe đến bệnh viện vì tình trạng có thể xấu đi nhanh chóng. Nếu bạn không chắc chắn, hãy gọi số cấp cứu địa phương để được hướng dẫn. Ở nhiều quốc gia, số 115 hoặc 911 được dùng cho tình huống khẩn cấp, nhưng bạn nên biết số chính thức tại nơi mình sống. Đối với đau tim, việc chờ đợi thêm có thể làm tăng tổn thương cơ tim.

Hồi sinh tim phổi (CPR) và hành động tại chỗ

Nếu người bệnh mất ý thức, không thở bình thường hoặc không phản ứng, đó có thể là dấu hiệu ngừng tim. Khi đó, hồi sinh tim phổi (CPR) và máy khử rung tim tự động (AED) có thể cứu sống người bệnh trước khi xe cấp cứu đến. Người xung quanh nên gọi cấp cứu, bật loa ngoài để nhận hướng dẫn, và bắt đầu ép tim nếu được đào tạo hoặc được điều phối viên hướng dẫn. CPR không thay thế cấp cứu chuyên nghiệp nhưng giúp duy trì dòng máu đến não và tim trong thời gian chờ đợi.

Yếu tố nguy cơ: tăng huyết áp, cholesterol, tiểu đường, hút thuốc, béo phì

Nhiều yếu tố nguy cơ của đau tim có thể kiểm soát được. Tăng huyết áp, cholesterol cao, tiểu đường, hút thuốc lá và béo phì đều làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch. Ít vận động, chế độ ăn nhiều muối, chất béo bão hòa và đường cũng góp phần. Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến huyết áp và thói quen sinh hoạt. Tiền sử gia đình và tuổi tác là những yếu tố không thể thay đổi, nhưng việc kiểm soát các yếu tố khác vẫn rất quan trọng.

Phòng ngừa qua lối sống, chế độ ăn, tập thể dục và giảm căng thẳng

Phòng ngừa bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhưng bền vững. Chế độ ăn cân bằng với nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá và các loại hạt có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tập thể dục đều đặn, ít nhất 150 phút mỗi tuần ở cường độ trung bình, giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp và cholesterol. Giảm căng thẳng bằng giấc ngủ đủ, thiền, hít thở sâu hoặc các hoạt động thư giãn cũng có ích. Không hút thuốc và hạn chế rượu bia là bước quan trọng để giảm nguy cơ.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm tăng huyết áp, tiểu đường và rối loạn cholesterol. Bác sĩ có thể đánh giá nguy cơ tổng thể và đề xuất biện pháp phù hợp. Nếu bạn từng có triệu chứng đau ngực hoặc có tiền sử bệnh tim, hãy hỏi bác sĩ về kế hoạch theo dõi và xử lý khi có dấu hiệu bất thường. Việc chuẩn bị trước số điện thoại cấp cứu và hiểu cách gọi trợ giúp có thể tạo ra khác biệt trong tình huống khẩn cấp.

Nhìn chung, đau tim là tình trạng cần được xử lý nhanh chóng và đúng cách. Nhận biết dấu hiệu cảnh báo, gọi cấp cứu khi nghi ngờ và thực hiện CPR nếu cần là những hành động có thể cứu sống. Bên cạnh đó, kiểm soát yếu tố nguy cơ và duy trì lối sống lành mạnh góp phần giảm nguy cơ lâu dài. Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện để được hướng dẫn và điều trị cá nhân hóa.